A maioria dos conflitos é emparelhada devido ao fato de que o homem e a mulher não se entendem: eles percebem as mesmas situações de maneira diferente, reagem ao estresse e demonstram emoções. Por que somos tão diferentes? E como então você precisa construir um diálogo?
Estresse e ocitocina
Estresse mesmo no nível dos hormônios de diferentes maneiras afeta um homem e uma mulher. Nas mulheres, uma onda de cortisol e adrenalina leva à produção de ocitocina, responsável pelo amor, confiança e afeto. Portanto, em um estado de estresse, o nível de empatia de uma mulher aumenta – é importante para ela não permanecer sozinha, se comunicar com os entes queridos, cuidar deles e senti -la em resposta.
Nos homens durante o estresse, a ocitocina também é produzida, mas em uma quantidade muito menor. Por causa disso, eles se tornam temporariamente menos sensíveis e aderem a uma estratégia completamente diferente para conhecer o “inimigo” cara a cara e resolver o problema sem intermediários.
Evolução e falador
Como lidamos com o estresse e como mostramos emoções foram influenciadas por dois fatores: evolução e papéis de gênero na cultura tradicional.
O homem guerreiro teve que permanecer impassível e não mostrar ao inimigo seu medo. Emocionalidade excessiva e demonstração aberta de sentimentos eram fisicamente perigosas. Na situação à beira da vida e da morte, ele também não teve tempo para conversas longas – foi necessário tomar decisões rapidamente e trocar comentários curtos que incentivam ações específicas.
A mulher – o guardião da lareira era uma tarefa completamente diferente. Era necessário manter os laços sociais na comunidade, permanecer aberto, emocional e, portanto, vulnerável. Seu papel exigia conversas constantes. Uma mulher nunca deixou sozinha com perigo e, graças à comunicação com os entes queridos, recebeu apoio.
É difícil imaginar que a esposa primitiva ficou ofendida pelo marido devido ao fato de que, tendo minerado um mamute, ele se sentou no canto da caverna e se recusa a falar de coração.
Desafios modernos
À primeira vista, em uma sociedade moderna onde os papéis sociais têm sido inequívocos e às vezes opostos ao tradicional, tudo mudou. Mas no nível fisiológico, continuamos a seguir programas antigos que funcionaram perfeitamente para os ancestrais. E aqui há problemas.
Não há mais apoio da comunidade. Vivemos uma vida muito fechada, isolada um do outro, e até parentes e amigos não cumprem completamente esta função. Ao mesmo tempo, novos estereótipos sobre relacionamentos nos quais os parceiros compartilham abertamente suas experiências já se desenvolveram. Portanto, em uma situação estressante, uma mulher se volta para um homem para apoiar.
Para sentir alívio, o processo de conversa e atenção é importante para isso. Mas para um homem, parece que uma mulher o torna responsável por seus problemas – e ele imediatamente expressa a solução ou oferece a ela não dramatizar. Do seu ponto de vista, o problema pode realmente não ser. Parece à mulher que ele deprecia o problema e tenta se livrar de conselhos desnecessários.
O próprio homem para lidar com o estresse, você precisa ficar sozinho, considerar calmamente o problema e encontrar uma solução https://vanbox.pt/media/pgs/cialis-generico_15.html. Ele fecha em si mesmo, não responde a perguntas e quase reage a qualquer coisa. Uma mulher que se fecha apenas quando algo aconteceu, esse comportamento a faz se preocupar. Ela tenta descobrir qual é o problema, tropeça na irritação e sente rancor: afinal, ela sinceramente queria ajudar!
É hora de lembrar o marido primitivo, cansado de caçar um mamute, e entender que não somos muito diferentes dos nossos ancestrais.
Aprendendo a falar corretamente
Primeiro, você deve ter em mente como cada um de nós reage ao estresse, e não esperar uma reação de um parceiro que não é peculiar a ele por natureza. Isso removerá um grande número de expectativas, decepções e ressentimentos injustificados.
Mas isso não significa que não precisamos falar sobre nossas necessidades e o apoio que queremos obter. Você pode dizer: “Eu quero que você me ouça e diga que está perto e tudo ficará bem” ou “Eu te amo, mas quero ficar sozinho e relaxar”.
Quanto mais claramente você formula uma solicitação, maior a probabilidade de obter a ajuda do seu parceiro com o qual conta com. E, finalmente, não se esqueça de que a polidez é uma linguagem universal que é compreensível para todos. Sem exceção. Fale sobre isso sobre suas necessidades, e você será ouvido.